Tuina Sportmassage – optimale Vorbereitung & Regeneration
Steigere deine Leistung, aktiviere dein Qi und erreiche dein volles Potenzial
Tuina für Athleten
Du bereitest dich auf einen Wettkampf vor oder willst dein Training effektiver gestalten? Die Tuina-Massage bietet gezielte, ganzheitliche Techniken nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Egal ob Triathlet:in, Kampfsportler:in, Läufer:in oder Fußballspieler:in – Tuina unterstützt dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Warum Tuina vor und nach Wettkämpfen
Verbesserte Durchblutung & Muskelaktivierung
Erhöhte Beweglichkeit & Gelenkmobilisation
Mentale Klarheit & innere Ruhe vor dem Start
Verletzungsprophylaxe durch gezielte Spannungsausgleiche
Schnellere Regeneration nach dem Wettkampf
Geeignet für alle Sportarten
Die Tuina Sportmassage unterstützt ambitionierte Hobbysportler:innen und Profi-Athlet:innen, z. B.:
Ausdauer- & Kraftsport: Triathlon, Laufen, Radfahren, CrossFit
Kampfsportarten: Karate, Boxen, Judo, MMA
Teamsportarten: Fußball, Handball, Rugby
Technik- & Präzisionssport: Turnen, Klettern, Tennis
Ablauf & Massagesphasen
Regelmäßige, vorbereitende Massagen (einige Monate/Wochen vor dem Wettkampf): Aktivierung von Muskulatur & Meridianen
Massage direkt vor dem Wettkampf (30–45 Min): Energetisierend, fokussierend, stabilisierend
Regeneration nach dem Wettkampf: Lockerung, Entspannung, Reduktion von Muskelkater, Harmonisierung des Qi
Individuell auf dich abgestimmt
Deine Tuina-Sportmassage wird auf deine Sportart, deinen Trainingsstand und deinen Wettkampfplan angepasst. Traditionelle Techniken werden mit modernen Erkenntnissen aus Sportmedizin und Körperarbeit kombiniert.
Buche deine Tuina Sportmassage in Hannover
Spüre den Unterschied, wenn Körper und Geist im Einklang stehen.