PMS & Regelschmerzen ganzheitlich begleiten – mit TCM
Du fühlst dich vor deiner Periode gereizt, empfindlich, erschöpft – und sobald die Blutung beginnt, folgen krampfartige Schmerzen oder ein Gefühl der Schwere im Unterleib?
Du bist damit nicht allein. Viele Frauen erleben jeden Monat körperliche und emotionale Beschwerden rund um ihre Menstruation – häufig als normal abgetan, obwohl sie stark die Lebensqualität beeinflussen können.
Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind diese Symptome kein "Fehler des Körpers", sondern Zeichen eines Ungleichgewichts:
Wenn das Leber-Qi stagniert, der Blutfluss blockiert ist oder Kälte und Schwäche im Unterleib herrschen, zeigt sich das in vielfältigen Beschwerdebildern:
Mögliche Beschwerden vor und während der Periode:
- Spannungsgefühl oder Schmerzen im Unterbauch
- Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Rückzug
- schmerzende oder gespannte Brüste
- Verdauungsprobleme, Blähbauch, Heißhunger
- Kopfschmerzen oder Migräne
- Erschöpfung, Schlafprobleme
- Kältegefühl im unteren Rücken oder Unterbauch
In der TCM wird der weibliche Zyklus als Spiegel deiner inneren Balance verstanden. Die Menstruation ist kein isoliertes Ereignis, sondern Teil eines ganzheitlichen Rhythmus, der durch äußere und innere Einflüsse aus dem Gleichgewicht geraten kann.
Mit einer Kombination aus:
- Massage & Akupressurgriffen zur Förderung des Qi- und Blutflusses
- Wärmenden Anwendungen bei Kälte oder Leere
- Ernährungsberatung nach den 5 Elementen
- Rituale für deinen Zyklus-Alltag
Ich dich dabei, wieder mehr Verbindung zu deinem Körper zu spüren – und deinen Zyklus als Kraftquelle zu erleben.
Deine Reise zurück in den natürlichen Fluss beginnt hier – achtsam, individuell und im Einklang mit dir.
Buche dir jetzt deine ganzheitliche Begleitung bei PMS & Regelschmerzen.